Les Mills BODYPUMP ®
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BODYPUMP® ist ein vollständiges Trainingskonzept, das alle größeren Muskelgruppen des Körpers anspricht. Es handelt sich um ein vorchoreographiertes Kraftausdauertraining über 45 – 60 Minuten mit einer Langhantel und Variablen Gewichten. Das athletische PUMP-Training kräftigt und definiert die Muskeln.

Der Kurs ist einfach, effektiv und spricht jeden an. Sowohl Frauen als auch Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, wie auch Fitnessanfänger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Videoclip BODYPUMP®?

Was bringt BODYPUMP®?

  • verbessert die Kraft
  • formt die Muskulatur
  • immer neue Erfolgserlebnisse
  • verbrennt bis zu 600 Kalorien in 1h
  • verbessert die Knochendichte und ist somit eine hervorragende Vorbeugung vor Osteoporose

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Les Mills BODYPUMP ®

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