Les Mills BODYBALANCE ®
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  • BODYBALANCE® 78 Tracklist
BODYBALANCE® ist ein vorchoreographiertes Gruppenübungsprogramm das Körperbewegungen aus dem asiatischen Raum mit neuen Techniken verbindet. In weniger als 60 Minuten werden Flexibilität, Balance und Rumpfstabilität harmonisch und mit Momenten der Ruhe verbunden. Der Kurs ist so strukturiert, dass Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Bewusstsein und Konzentration im Einklang stehen. Es gibt keine Altersbarrieren, ebenso spielt das Geschlecht und der Fitnessbackground keine Rolle. BODYBALANCE® bringt Deinen Geist und Deinen Körper in Einklang.

Videoclip BODYBALANCE®

Wie wirkt BODYBALANCE®?

  • verbrennt Kalorien
  • erhöht die Grundkraft
  • reduziert den Stress-Level
  • verbessert die cardio-vasculären Funktionen
  • schärft den Geist und stärkt das Bewusstsein
  • verbessert die Gelenkflexibilität und den Bewegungsradius
  • vermittelt das Gefühl lang anhaltenden Wohlbefindens und Ruhe

Les Mills BODYBALANCE ®

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