Les Mills BODYVIVE ®
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  • BODYVIVE® 40 Tracklist
BODYVIVE® ist das neueste LES MILLS Gruppenfitness-Programm zu einer mitreißenden Choreografie. Es handelt sich um eine 55-minütige Low-Impact-Class mit Aerobic-Elementen für die Herz-Kreislauf-Fitness, mit Widerstandstraining für Kraft und Stabilität sowie Dehnungs- und Mobilitätsarbeit.

Durch den Einsatz von Bällen, Tubes und zusätzlichen Handgewichten (optional) entsteht ein abwechslungsreiches Workout, das dem Körper neue Kraft und Energie verleiht. Genau wie alle anderen LES MILLS Gruppenfitnessprogramme kombiniert BODYVIVE® stimmungsvolle Musik, eine inspirierende Choreografie und motivierende Instruktoren zu einem sportlichen Erlebnis.

BODYVIVE® ist ideal für aktive Erwachsene ab 40 und auch für Fitness-Einsteiger, die die Vorteile eines Gruppen-Fitness-Trainings mit niedrigier Intensität suchen, dass aber trotzdem spürbare und positive Ergebnisse liefert.

Videoclip BODYVIVE®

Warum BODYVIVE®?

  • Gewichtsreduktion durch erhöhten Kalorienverbrauch
  • reduziertes Risiko von Knochen- und Gelenkverschleiß
  • Verbesserung Beweglichkeit und Bewegungsradius
  • Verbesserung von Muskelkraft und Ausdauer
  • Steigerung der Herz-Kreislauf-Fitness
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • bessere Mobilität und Balance
  • Allgemeines Wohlbefinden

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Les Mills BODYVIVE ®

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