Les Mills BODYATTACK ®
BODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In dieser hoch energetischen Class werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. Dynamische
Instruktoren und mitreißende Musik motivieren jeden - vom Gelegenheits-athleten bis zum Leistungssportler - wirklich alles aus sich herauszuholen!
Was bringt BODYATTACK ®?
Tonus und Form- Kräftigung der Knochen
- Hoher Kalorienverbrauch mit Nachbrennphase über Stunden
- Erhöhung der Herz-Lungen-Kapazität durch Ganzkörper-Kardiotraining
- Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer
- Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
- Mehr Kraft durch Core-Konditionsarbeit
® BODYATTACK 75 – Songliste
01. Give Me Everything (Sunny Dee Remix) - Jason Born
02. Party Rock Anthem - Party Playaz feat. The Rocks
03. Freakin' Perfect - Flo Drive
04. Party Over Here - Dan Winter
05. Sweat - Duration Plus
06. Night Nurse - Studio 88
07. We No Speak Americano - Mario vs Global
08. Fallin' (Barley Remix) - Breeze vs Barley feat. Taya
09. Fading Like A Flower (Sonitus & Daniel P Remix Edit) - Vegas Crashers
10. The Edge Of Glory - Southern Light
11. Own This Club - DJ Marc
12. Telling The World - Logan S.
BODYATTACK®: jeden Freitag um 18.00 Uhr
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