Les Mills BODYBALANCE ®
BODYBALANCE® ist ein vorchoreographiertes Gruppenübungsprogramm das Körperbewegungen aus dem asiatischen Raum mit neuen Techniken verbindet. In weniger als 60 Minuten werden Flexibilität, Balance und Rumpfstabilität harmonisch und mit Momenten der Ruhe verbunden. Der Kurs ist so strukturiert, dass Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Bewusstsein und Konzentration im Einklang stehen. Es gibt keine Altersbarrieren, ebenso spielt das Geschlecht und der Fitnessbackground keine Rolle. BODYBALANCE® bringt Deinen Geist und Deinen Körper in Einklang.
Wie wirkt BODYBALANCE ®?
verbrennt Kalorien- erhöht die Grundkraft
- reduziert den Stress-Level
- verbessert die cardio-vasculären Funktionen
- schärft den Geist und stärkt das Bewusstsein
- verbessert die Gelenkflexibilität und den Bewegungsradius
- vermittelt das Gefühl lang anhaltenden Wohlbefindens und Ruhe
® BODYBALANCE 55 Tracklist
01. Forever Lost - Conjure One
02. Get Some - The Influence
03. The Last Dance - Radiator Of Elegance
04. I'm No Angel - Suburban Shorn
05. Love, Love, Love - Avalanche City
06. Lost In The World - de la Roche
07. Science & Faith - The Script
08. Secrets - Fundamental Envy
09. Still Here - Natasha Bedingfield
09. Scarlet - Brooke Fraser
10. Deep Rest - Richard Maddux
11. Pure Light - Richard Maddux
BODYBALANCE®:
jeden Mittwoch um 19.00 Uhr
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