Zu einem Mix aus mitreißender Chart- und Dance-Musik, remixten Classics und modernisierten Latin-Beats, die weltweit in den angesagtesten Clubs gespielt werden, ist bei SH’BAM® das Trainieren gleichzeitig der ultimative Party-Spaß. Jede 45-minütige SH’BAM®-Class ist dynamisch, einzigartig und abwechslungsreich – und wie bei allen Kursen von LES MILLS™ erscheint auch SH’BAM® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

Videoclip LesMills SH’BAM®

Wie wirkt LesMills SH’BAM®?

• verbrennt viele Kalorien
• Koordinationsverbesserung
• Spaß und emotionaler Nutzen durch Tanz
• alle Vorteile eines cardio-vasculären (Herz -und Kreislauf verbessernden) Workouts
• intensiviert Selbstausdruck und die Körpersprache
• Perfomance-Phase, die die Herzfrequenz massiv ansteigen läßt